Zeiten der Ruhe und Entspannung sind wichtige Inseln im Alltag, um die Gesundheit zu erhalten und zugleich Stress abzubauen. Wer mit innerer Ruhe und Klarheit an Aufgaben herangeht, schafft mehr, ist ausdauernder und belastbarer.
Achtsamkeit mit sich und anderen erhöht die Wahrnehmung des eigenen Körpers und auf besondere Situationen ist man gut vorbereitet.
In dieser Einheit verknüpfen wir den theoretischen Inhalt mit vielen praktischen Impulsen und begeben uns auf die Suche nach den kleinen Inseln im Alltag.
Bei der Fortbildung blicken wir gemeinsam:
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- auf Inhalte des Bayerischen Bildungs- und Erziehungsplans.
- können Sie persönlich innehalten und Kraft schöpfen.
- lernen Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen.
- erhalten Sie viele abwechslungsreiche Ideen für die Praxis im Kita Alltag.
Hinweis:
Bitte bringen Sie eine Decke oder Isomatte, ein Kissen sowie warme Socken mit. Eine bequeme Kleidung ist hierfür gut geeignet.
Referentin: Alexandra Stadler, Erzieherin, Gesundheitstrainerin